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Tag Archiv: Sport

Sport macht glücklicher

Sport macht glücklicher: Wer trainiert, wirkt schlechter Stimmung entgegen.

Muskeln spielen in unserem Körper eine tragende Rolle. Sie sind perfekt aufeinander abgestimmt, sie stützen, halten und bewegen uns, erzeugen Wärme und verbrennen Energie. Diese Muskelarbeit macht glücklich. Genauer: Sie wirkt schlechten Gefühlen entgegen und baut Stress schneller ab. Diese Annahme fußt auf einer Studie von schwedischen Forschern, die an ...

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Achtung: Hitze

Klingt paradox, ist aber wahr: Lauwarme Getränke erfrischen besser als eisgekühlte. | Bild: © Unsplash - Vee O

Inzwischen ist der Sommer auch bei uns angekommen: Es ist heiß und sonnig – toll! Allerdings macht das heiße Wetter auch vielen zu schaffen. Mit den folgenden Tipps überstehen Sie heiße Sommertage und können sie voll auskosten: 1. Viel trinken Je mehr man schwitzt, desto mehr Flüssigkeit verbraucht der Körper. ...

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