Fitness

Sport macht glücklicher: Wer trainiert, wirkt schlechter Stimmung entgegen.

Sport macht glücklicher

Muskeln spielen in unserem Körper eine tragende Rolle. Sie sind perfekt aufeinander abgestimmt, sie stützen, halten und bewegen uns, erzeugen Wärme und verbrennen Energie. Diese Muskelarbeit macht glücklich. Genauer: Sie wirkt schlechten Gefühlen entgegen und baut Stress schneller ab. Diese Annahme fußt auf einer Studie von schwedischen Forschern, die an ...

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Fitness im Studio oder im Freien?

Fitnessstudio oder Frischluftzone – Wo hält man sich besser fit?

Sportstudios haben heute schon fast einen gesellschaftlichen Status. Die Sache an sich ist oft auch sehen und gesehen werden. Viele Menschen nutzen das Studio auch als Kommunikations-Möglichkeit. Wer sich an der frischen Luft bewegt, profitiert von einem größeren Sauerstoffaustausch als diejenigen, die zum Teil schon verbrauchte Luft im Fitnessstudio atmen, von ...

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